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Um terço da população regularmente tem problemas ao dormir, e piorou durante a pandemia - aos níveis máximos. No entanto, conforme mais pessoas buscam ajuda, uma grande demanda da ciência do sono possibilita estudar o sono de modos nunca antes imaginados. O que os recentes avanços descobriram e o que ocorre em nossos cérebros e corpos ao adormecer, nos deixa perto de entender a importância do sono para nossa saúde.
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Tópico: How To Sleep Well (2022) - Willian Calera (Lido 522 vezes)
