Tópico: BBC The True About Getting Fit (2018) - Willian Calera

[Willian Calera]

BBC The True About Getting Fit

Lá pelo meio de janeiro, muitos lutam para manter a promessa de serem menos sedentários. O resultado é que só no Reino Unido, cerca de 600 milhões de libras são disperdiçadas por ano com mensalidades de academias pagas e não usadas.

Mas a nova ciência tem as respostas.

O jornalista médico Michael Mosley juntou-se com cientistas cuja última pesquisa esclarece sobre condicionamento físico como nunca antes.

Eles revelaram o porquê dar 10.000 passos por dia é só uma jogada de marketing e que 2 minutos de exercício é tudo o que uma pessoa precisa por semana. Descobriram como fazer as pessoas atingirem suas metas de condicionamento e qual exercício pode mesmo tornar todos mais inteligentes.
Tanto para os viciados em sofá que odeiam pensar em exercício, quanto para os ocupados demais para considerar a academia ou até para os loucos por exercícios que querem mais - a Ciência pode ajudar todos a se exercitarem melhor.

Concluído: 100%

[djtjroo]

 

[Willian Calera]

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